Prevención al suicidio
Pregunta. Persuadir. Referirse
Tres pasos que cualquiera puede aprender para ayudar a prevenir el suicidio.
Preguntar a la persona sobre el suicidio. ¿Tienen pensamientos de lastimarte? ¿Sentimientos? ¿Planes? No tengas miedo de preguntar.
Persuadir a la persona para que busque ayuda. Escucha cuidadosamente. Luego diga: “Déjame ayudarte”. O, “Ven conmigo para encontrar ayuda”.
Referir para obtener ayuda. Si es un niño o un adolescente, comuníquese con cualquier adulto, cualquier padre; o llame a su ministro, rabino, anciano tribal, maestro, entrenador o consejero; o llame a los números de recursos que se enumeran a continuación.
Para obtener más información sobre QPR, visite qprinstitute.com o solicite una capacitación en persona en Granger High School. Comuníquese con la Sra. Candia de García para solicitar un taller en vivo.
Aprende más:
Tres pasos que cualquiera puede aprender para ayudar a prevenir el suicidio.
Preguntar a la persona sobre el suicidio. ¿Tienen pensamientos de lastimarte? ¿Sentimientos? ¿Planes? No tengas miedo de preguntar.
Persuadir a la persona para que busque ayuda. Escucha cuidadosamente. Luego diga: “Déjame ayudarte”. O, “Ven conmigo para encontrar ayuda”.
Referir para obtener ayuda. Si es un niño o un adolescente, comuníquese con cualquier adulto, cualquier padre; o llame a su ministro, rabino, anciano tribal, maestro, entrenador o consejero; o llame a los números de recursos que se enumeran a continuación.
Para obtener más información sobre QPR, visite qprinstitute.com o solicite una capacitación en persona en Granger High School. Comuníquese con la Sra. Candia de García para solicitar un taller en vivo.
Aprende más:
- Señales de advertencia de suicidio
- He perdido a alguien
- Recursos
- Recursos de Hope4Utah
Mira la serie Mi vida vale la pena vivirla
My Life is Worth Living incluye cinco poderosas historias contadas en más de 20 episodios. En cada episodio, personajes adolescentes identificables luchan con desafíos que son demasiado familiares para muchos espectadores y descubren estrategias para hacer frente cuando sienten que sus propios pensamientos están en su contra. En el transcurso del viaje de cada personaje, se dan cuenta de que vale la pena vivir la vida.
No lo hacen solos. Cada personaje aprende que el apoyo puede provenir de familiares, amigos o incluso de las personas que menos esperan y que el consuelo de una persona comprensiva puede proporcionar el alivio que no creían posible. A medida que los adolescentes aprenden a compartir sus cargas, a sobrellevarlas de manera saludable y a aceptar apoyo, esa voz autocrítica se vuelve menos intrusiva y esas malas situaciones se vuelven más esperanzadoras. Aprenden que la vida a veces puede parecer sombría y que los pensamientos negativos a menudo son parte de la experiencia, pero también que todos merecemos amor y apoyo, que ninguna situación es desesperada y que vale la pena vivir sus vidas.
https://mylifeisworthliving.org/watch/watch-spanish/
No lo hacen solos. Cada personaje aprende que el apoyo puede provenir de familiares, amigos o incluso de las personas que menos esperan y que el consuelo de una persona comprensiva puede proporcionar el alivio que no creían posible. A medida que los adolescentes aprenden a compartir sus cargas, a sobrellevarlas de manera saludable y a aceptar apoyo, esa voz autocrítica se vuelve menos intrusiva y esas malas situaciones se vuelven más esperanzadoras. Aprenden que la vida a veces puede parecer sombría y que los pensamientos negativos a menudo son parte de la experiencia, pero también que todos merecemos amor y apoyo, que ninguna situación es desesperada y que vale la pena vivir sus vidas.
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